Mitochondrien- was sind das eigentlich für Kraftwerke, die in den meisten unserer Zellen ihre Arbeit machen, um diese zu umsorgen. In jeder Zelle befinden sich zwischen 100 und bis zu 2.000 von ihnen, die verschiedene Aufgaben erfüllen. Da ist zum einen die Produktion von ATP, dem Treibstoff der Zelle, welcher durch die Umwandlung von Sauer- und Wasserstoff erfolgt. Gleichzeitig bauen sie freie Sauerstoffradikale ab, ein wesentlicher Schutzmechanismus. Viel mehr weiß man eigentlich nicht über sie, nur, dass es bei Einschränkung oder Verminderung der ATP-Herstellung zu Gesundheitsproblemen kommt und man vorzeitig altert.
Ja, das mit dem Altern ist so eine Sache. Wir alle wollen ein langes Leben genießen und dann gesund sterben, tun aber einiges dagegen. Man weiß heute, dass sich beim Menschen circa 50 Millionen Körperzellen pro Sekunde teilen, sprich ausgetauscht werden. Somit werden wir im Laufe der Zeit fast komplett erneuert, bis auf wenige Ausnahmen, wie Nerven-, Immun- oder Sinneszellen von Auge und Ohr, wo es zu keiner oder nur sehr trägen Zellerneuerung kommt.
Bleiben wir noch kurz bei den Zellen. Dort gibt es eine Spielart namens „Zombiezelle“, die entsteht, wenn sich eine Zelle nicht mehr teilt, auf Sparflamme weiter agiert und durch spezielle Proteinausschüttung negativ auf unsere Gesundheit einwirkt. Diese untoten Zellen sind ein wesentlicher Faktor des Alterns und haben schlechten Einfluss auf die Chromosomen bei der Zellteilung. Gentechnisch verändern oder gar abtöten dieser Zombiezellen bergen ein extrem hohes Risiko- also Finger weg davon.
Was also tun, wie den Alterungsprozess hinauszögern? Davon ausgehend, dass dieser im Normalfall zwischen 70 und 80 Prozent vom Lebensstil abhängt, können wir uns sehr wohl Gutes tun. Eine Aufzählung hierzu will uns hier jetzt ersparen, nur noch etwas anmerken zu Nahrungsergänzungsmitteln. Verpönt von vielen Mainstream-Wissenschaftlern, bei denen grundsätzlich davon ausgegangen werden kann, dass sie sich selbst damit ausgiebig versorgen, sind diese Zusätze eine bedeutende Quelle der Gesundheits-Vorsorge und -Regeneration.
Es gibt eine unüberschaubare Vielzahl davon und bei wertvoller Ernährung zumeist nicht notwendig, verhält es sich bei bestimmten Mitteln anders. Da sind beispielsweise die Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D3 in Verbindung mit K2, die man täglich dosiert einnehmen sollte. Einen Schritt weiter geht man mit NR, Taurin, Kreatin, Q10 und AKG. Zu guter Letzt noch Glucosamin und Chondroitin. Und das ist jetzt kein schlechter Witz.
Die Wirkstoffe dieser Zusätze verhelfen tatsächlich zu einer Verjüngung, falls nicht die Gene eine andere Sprache sprechen. So wird nicht jeder Kettenraucher mit Herzschrittmacher wie Helmut Schmitt 96 Jahre alt.
Vor Kurzem begegnete mir eine verschrumpelte, faltige, kleine Frau, die mich frohgemut anlächelte. Ich nahm allen Mut zusammen und sprach sie nach ihrem Geheimnis an, so zufrieden und glücklich des Weges zu sein. Sie lächelte mich an und antwortete: "Jeden Tag 60 bis 80 Zigaretten, mindestens eine Flasche Schnaps, keinen Sport und jede Menge junger Männer- und das mein ganzes Leben lang!" Ungläubig und staunend über ihre Ausführung fragte ich sie noch zaghaft nach ihrem Alter. „38“.